כאבי כתפיים וצוואר
כאבי כתפיים הם בעיה שכיחה שיכולה להיגרם ממגוון גורמים. הכאב יכול להשתנות בין קל לחמור ועלול להקרין גם לצוואר, לזרועות ו/או לגב. כאבי כתף יכולים להיגרם מפציעה או שימוש יתר בשרירים, בגידים וברצועות סביב מפרק הכתף. ייתכן גם שהיישור הטבעי של גופך אינו נכון, מה שמוביל למתח שרירים או למתח בגב העליון.
ייתכן שהכאב בכתפיים מגיע מהצוואר או הגב. זה יכול לקרות בגלל יציבה לקויה כשיושבים ליד השולחן או עובדים על המחשב יותר מדי זמן בלי לקחת הפסקות כדי למתוח את השרירים. יציבה לקויה תגרום ללחץ על שרירי הצוואר והגב, מה שיוביל לכאב שמתחיל באזורים אלו אך בסופו של דבר מתפשט לחלקים אחרים בגוף כולל הכתפיים.
כאבי כתפיים הם לא רק מטרד אלא עלולים גם להזיק לאיכות החיים שלך. זהו אחד מסוגי הכאב הנפוצים ביותר ויכול להשפיע על כל אחד בכל גיל. מפרק הכתף מורכב משלוש עצמות, עצם הבריח, עצם השכמה ועצם הזרוע. שרירי השרוול המסובבים אחראים לייצוב מפרק הכתף. כאשר השרירים הללו מתכווצים מדי או חלשים מדי משימוש יתר או פציעה, זה יכול לגרום לכאב באזור הכתפיים.
סוג הכאב הנפוץ ביותר באזור הכתף נקרא תסמונת השרוול המסובב. זה קורה כאשר השרירים והגידים בשרוול המסובב נדלקים או נפצעים. זה יכול לקרות עקב תנועות שחוזרות על עצמן, כמו אלו שנמצאות בענפי ספורט מסוימים או עיסוקים כמו ציור או נגרות. סוג אחר של כאבים בכתפיים שיכול להופיע באזור זה מכונה בורסיטיס. בורסיטיס מתרחשת כאשר משתמשים יתר על המידה בזרוע ומפעילים לחץ באזור מפרק הכתף שלך.
סוג הכאב הנפוץ ביותר באזור הכתף נקרא תסמונת השרוול המסובב. זה קורה כאשר השרירים והגידים בשרוול המסובב נדלקים או נפצעים. זה יכול לקרות עקב תנועות שחוזרות על עצמן, כמו אלו שנמצאות בענפי ספורט מסוימים או עיסוקים כמו ציור או נגרות. סוג אחר של כאבים בכתפיים שיכול להופיע באזור זה מכונה בורסיטיס. בורסיטיס מתרחשת כאשר משתמשים יתר על המידה בזרוע ומפעילים לחץ באזור מפרק הכתף שלך.
כאבים בכתפיים ובשכמות
כאבים בכתפיים ובשכמות, הוא אי נוחות המורגשת באזור השכמות. השכמות, או עצם השכמות, הן עצמות בצורת משולש הממוקמות בגב העליון. הם מחברים את עצמות הזרוע העליונה לעצם הבריח ומספקים משטח להצמדה לשרירי הכתף והגב העליון.
5 דרכי טיפול נגד כאבים בכתפיים ובשכמות
- מנוחה: הימנעות מפעילויות המאמצות את השרירים בגב העליון ובכתף יכולה לעזור להקל על מתח וכאבי שרירים.
- קרח: מריחת קרח על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהקהות את הכאב.
- חום: שימוש בחום על האזור הפגוע יכולה לעזור להרפיית השרירים ולהגביר את זרימת הדם, מה שיכול לסייע בריפוי.
- תרופות נגד כאבים ללא מרשם: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון איבופרופן ונפרוקסן יכולות לעזור להפחית דלקת וכאב.
- פיזיותרפיה: פיזיותרפיסט יכול לעזור למתוח ולחזק את השרירים בגב העליון ובכתף כדי להקל על הכאב ולשפר את היציבה.
אם אתם חווים כאבים בכתפיים ובשכמות, חשוב לדבר עם איש מקצוע רפואי כדי לקבל אבחון מקצועי של הסימפטומים ולקבל טיפול רפואי מתאים. טיפול נכון נגד כאבי שכמות יכול לעזור להקל על הכאב ולמנוע החמרה של המצב.
סובלים מכאבים בכף היד והמרפק? טיפול בכאבי כתפיים במכשיר הטיפול בגלי הלם של רפואות הוא למעשה הטיפול היחיד הקיים היום וב90% מהמקרים מעלים את הכאבים לצמיתות! רק ברפואות תוכלו לקבל טיפול מקצועי ויעיל בכאבי כתפיים וצוואר הנובעים ברוב המקרים כתוצאה מעבודה ממושכת מול המחשב, המקלדת והעכבר. השאירו פרטים בטופס המופיע כאן למטה וקבלו ייעוץ חינם!
